Çocuklarınıza Sakın Ham Yap Demeyin

tarafından **Yagmurum_** Çarş. Ara. 30, 2009 9:08 pm

Farklı yöntemlerle çocuğu
doygunluğun ötesinde yemeye zorlamak, obeziteye davetiye
çıkarıyor. Uzmanlar, yiyeceklerin ödül veya
cezalandırma aracı olarak kullanılmaması gerektiğini söylüyor.

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi
Pediatrik Endokrinoloji ve ¤¤¤¤bolizma
Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Neslihan Mungan
realage'e yaptığı açıklamada, obezitenin
günümüzde dünyanın hemen her ülkesinde
büyüyen bir halk sağlığı sorunu olduğunu, istatistiklere
göre her 3 kişiden birini tehdit eder hale geldiğini söyledi.

OBEZİTEYE YATKIN ÇOCUKLAR
Çocuklarda obezitenin, aşırı kalori alımı, genetik ve
çevresel olmak üzere 3 nedeni bulunduğunu ifade eden
Mungan, “Aileler, çocuklarında kilo alımı
gördüklerinde doktora geliyorlar. Hormonoal bir sorun
olmadığını öğrendiklerinde ise önemsemeyip oluruna
bırakıyorlar. Ancak obezite, hormonal sorunların neden olduğu kilo
alımı kadar önemli bir sağlık sorunu” dedi. Neslihan Mungan,
doğumda kilosu fazla olan, ailesinde obezite ve diabet sorunu bulunan
ve çalıştığı için hazır gıdaları tercih eden annelerin
çocuklarının obeziteye daha yatkın olduklarını ifade etti.

MÜCADELE GEBELİKTE BAŞLIYOR
Obeziteyle mücadelenin, gebelikte başladığını ifade eden Mungan,
şöyle devam etti: “Gebelikte sağlıklı beslenilmeli, yeterli
düzeyde proteinle aşırı kilo alımı önlenmelidir. Emzirme,
çocuğun obezite riskini azaltır. Bu nedenle katı gıdaların erken
verilmesinden kaçınmalı, özellikle mamayla beslerken ve ek
gıdalara geçişte fazla yedirilmemelidir. Çocuk kilo
almaya yatkınsa, 2 yaşından sonra normal süt yerine az yağlı
süt verilebilir. Çocuğun büyürken yediği miktara,
kendisinin karar vermesine izin verilmeli. Çocuğu
‘tabağında kalırsa ağlar’ gibi sözlerle doygunluğun
ötesinde yemeye zorlamak, obeziteye davetiye çıkarmaktır.
Ayrıca yiyecekler, ödül veya cezalandırma aracı olarak
kullanılmamalıdır.”

ÇOCUĞA İYİ ÖRNEK OLUN
Çocuğun, sağlıklı gıdalarla ve özellikle sebze-meyveyle
beslenme alışkanlığını edinmesi konusunda ona destek olunması
gerektiğini belirten Mungan, şöyle devam etti:

“Ebeveyn olarak, yaşam tarzı haline getirilen fiziksel
aktiviteleri artırmalı, çocuğa sağlıklı bir yaşam tarzı
konusunda örnek olmalıyız. Yemekten sonra hemen bilgisayar başına
çekilmek, çocuğa kötü örnek olur.
Bunun yanında, kesinlikle bilgisayar başında oturan çocuğa
tepsiyle yemek verilmemeli. Aksi halde çocuk her yerde yemek
yenebileceğini düşünür. Yemek, evin belli bir odasında
ailece yenmelidir."